Chá verde para emagrecer e manter do peso em adultos com obesidade

O chá verde tem uma longa história de muitos usos, um dos quais é ajudar as pessoas obesas a emgrecer e manter a perda de peso. Considerado que podem aumentar o gasto energético de pessoas, os preparativos do chá verde para perda de peso são extractos de chá verde contendo uma maior concentração de ingredientes (catequinas e cafeína) que bebem chá verde característica preparado com uma saquinho de chá e água de ebulição. 

Esta avaliação examinou 15 estudos de perda de peso e três estudos de manutenção de peso medida em que foi dada alguma forma de uma preparação de chá verde para um grupo e os resultados foram comparados com um grupo que recebeu um controle. Nenhum dos grupos sabia se eles estavam recebendo a preparação de chá ou de controle verde. 

Os estudos duraram 12 a 13 semanas e terminou 1945 participantes. Em suma, a perda de peso em adultos que receberam uma preparação do chá verde não foi estatisticamente significativa, muito pequeno e não susceptíveis de ser clinicamente significativo. 

Resultados semelhantes foram encontrados em estudos utilizando outras formas de medir a perda de peso (índice de massa corporal, circunferência da cintura). Estudos que examinaram o efeito de preparações de chá verde na manutenção do peso mostrou qualquer benefício em comparação com a utilização de uma preparação de controlo.

efeitos principalmente adversos, tais como náuseas, obstipação, desconforto abdominal e aumento da pressão arterial foram consideradas ligeiras a moderadas e não relacionados com o chá verde ou intervenção controlar. Nenhuma morte foi relatada, embora os eventos adversos requerendo hospitalização. 

Um estudo tentou analisar a qualidade de vida relacionada à saúde, pedindo aos participantes sobre atitudes em relação ao ato de comer. Nove estudos monitorou o cumprimento dos participantes com os preparativos do chá verde. Os estudos não incluem informações sobre os efeitos das preparações de chá verde sobre a morbidade, custos ou a satisfação do paciente. Saiba mais sobre emagrecimento saudável no site: https://comofazerdetox.com

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